Bí quyết hay
cho mẹ

TUYỆT CHIÊU LÀM ĐẸP DA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG CUỐI

13/08/2018

Mẹ nhớ dành cho làn da chế độ chăm sóc phù hợp để luôn xinh đẹp dù trong thời kỳ sinh nở mẹ nhé. Cùng Moony áp dụng 5 cách làm đẹp trong 3 tháng cuối thai kỳ để duy trì sự tươi trẻ của làn da không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ.

1. Để bọng mắt hết sưng trong tích tắc:

Dù không thức khuya hay bị mất ngủ, mắt mẹ vẫn sưng lên vì bọng nước mỗi sáng thức dậy. Tình trạng tích nước này không chỉ ảnh hưởng lên mỗi chân hay tay vào những tháng gần cuối thai kỳ mà còn có thể tác động tương tự đến cửa sổ tâm hồn của mẹ nữa. Lúc này, mẹ nên uống nhiều nước, đắp một miếng dưa leo hoặc túi trà lọc ướp lạnh để giảm tình trạng bọng mắt sau khi ngủ dậy đấy mẹ ơi.

2. Giảm sưng phù cho chân:

- Massage chân để máu dễ lưu thông và làm giảm tình trạng sưng phù.

- Mẹ nhớ không đứng hoặc ngồi quá lâu và hãy vận động bàn chân khi đang ngồi; ngủ nghiêng qua một bên, tốt nhất là bên trái. Vào cuối tuần, mẹ có thể tản bộ hoặc đi bơi, miễn là có vận động nhẹ.

- Tránh mang tất quá chật; chọn giày rộng rãi, thoải mái; nhớ uống nhiều nước và không ăn quá mặn mẹ nhé

3. Da mặt khô và ngứa:

- Vào 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ hãy nhẹ nhàng rửa mặt với dầu ô liu hoặc tinh dầu. Mẹ nên rửa mặt 1 lần/ngày, tránh sản phẩm tạo bọt; không xông hơi da mặt. Mẹ có thể thêm dầu ô-liu hoặc tinh dầu vào sữa tắm nhé.

- Trước khi đi ngủ, mẹ nhớ dùng kem dưỡng ẩm sau bước làm sạch da. Mẹ nên đắp mặt nạ ít nhất 1 lần/tuần và trang bị máy phun sương trong phòng ngủ nếu được mẹ nhé.

4. Thực phẩm cho làn da luôn đủ ẩm: 

- Mẹ nhớ uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da, sử dụng trà chống oxy hóa có màu đen, màu trắng hoặc màu xanh lá cây.

- Duy trì một thực đơn lành mạnh bằng cách cung cấp đủ vitamin C, vitamin E và protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Điều này sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi cho da, tăng cường sản xuất collagen, sửa chữa và phát triển các mô nữa đó mẹ ơi.

5. Kem chống nắng cho mẹ bầu:

- Với nhiệt độ trung bình trong ngày hè, mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên, và sử dụng nhắc lại mỗi 2 giờ. 

- Dùng kem chống nắng vật lý với thành phần kẽm dioxit và titan dioxit. Tránh các thành phần hóa học ‘không thân thiện’ với bé yêu.

- Lựa chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free). Tránh dùng kem chống nắng dạng phun

Điều quan trọng nhất là, mẹ hãy luôn giữ tinh thần mình luôn được thư giãn để làn da được nghỉ ngơi. Đừng quá lo lắng và tạo áp lực cho bản thân khi làn da không còn đẹp như lúc trước khi mang bầu nữa. Hi vọng những bí quyết hữu ích trên sẽ giúp mẹ có được làn da đẹp cả trong khi mang thai nhé


Quiz:

1. Cách giúp bọng mắt mẹ hết sưng trong 3 tháng cuối đó là:

 a. Đắp trà túi lọc ướp lạnh.

b. Dùng kem che khuyết điểm

c. Rửa mặt bằng nước nóng.

2. Cách đơn giản để máu ở phần chân dễ lưu thông đó là:

a. Chạy 

b. Yoga

c. Massage

3. Những vitamin cần thiết để làn da luôn đủ ẩm đó là: 


a. Prebiotics

b. Vitamin C, E

c. DHA, ARA.

4. Chỉ số SPF lí tưởng trong kem chống nắng mẹ dùng nên là: 


a. > 30

b. 25

c. 15

25/02/2020

Ở bài này, Na sẽ đề cập đến một chứng thường gặp đối với phụ nữ sau sinh, đó là nổi mề đay. Khi mới sinh Bắp xong, Na bị nổi mề đay rất nhiều, vừa mất thẩm mỹ mà lại cực kỳ khó chịu bởi vì không được gãi mặc dù rất ngứa và phải kiêng nước kiêng gió.

25/02/2020

Từ hồi mang bầu Bắp, Hana không hề bị đau lưng và bí quyết thì lại đơn giản vô cùng, quan trọng là phải có kiên trì và quyết tâm. Muốn không bị đau xương khớp, các bạn chỉ cần ăn uống đúng cách và thương xuyên duy trì tập luyện, thậm chí đến những ngày cuối cùng của thai kì, các bạn vẫn có thể tập luyện những bài tập phù hợp như Na đấy.

25/02/2020

Nếu đối với dân văn phòng, mỡ bụng là nỗi ám ảnh, thì đối với mẹ sau sinh, ngoài mỡ bụng, một lớp mỡ khác cũng khiến các mẹ sợ hãi không kém chính là mỡ lưng. Vậy thì làm sao để đuổi bọn mỡ lưng đáng ghét ấy đi khỏi cơ thể, cách duy nhất chính là ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện thôi ^^

25/02/2020

Hồi bầu Bắp, mình đã tìm hiểu những sản phẩm tốt cho trí não trẻ và bổ sung ngay và luôn trong thực đơn hàng ngày của Bắp. Mà trộm vía 3 tháng sau trí nhớ của chính Hana cũng được cải thiện nhiều luôn đấy mọi người ạ.

13/02/2020

Thiên thần nhỏ ra đời là khi hai người yêu nhau được “đổi đời”. Từ đời hai vợ chồng son thành đời làm cha mẹ. Hạnh phúc nhiều hơn, gắn bó nhiều hơn nhưng cũng thử thách nhiều hơn.Mẹ băn khoăn có cách nào để giữ tình cảm vợ chồng vẫn ấm áp trước thay đổi lớn lao khi con ra đời? Nếu quan tâm đúng những điều cốt lõi sau, mẹ hoàn toàn có thể giữ được ngọn lửa yêu thương giữa hai người.

13/01/2020

Ngày nay, có rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ quan tâm và tìm tòi về các phương pháp chăm sóc và nuôi dạy con hiệu quả nhất, tuy nhiên, việc tiếp cận với càng nhiều kiến thức làm cha mẹ của các quốc gia trên khắp thế giới càng khiến các bậc phụ huynh hoang mang và bối rối.

X

Mẹ vui lòng điền thông tin email, mật khẩu mới sẽ được gửi trong giây lát:

Email của Mẹ:
{{ errors.first('Email') }}
{{ message }}
Loading
X

Vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng

OK
X

Đặt lại mật khẩu:

Mật khẩu mới:
{{ errors.first('Mật khẩu mới')}}
Nhập lại mật khẩu mới:
{{ errors.first('Xác nhận mật khẩu')}}
{{ message }}
Xác nhận
X