Bí quyết hay
cho mẹ

TUYỆT CHIÊU LÀM ĐẸP DA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG CUỐI

13/08/2018

Mẹ nhớ dành cho làn da chế độ chăm sóc phù hợp để luôn xinh đẹp dù trong thời kỳ sinh nở mẹ nhé. Cùng Moony áp dụng 5 cách làm đẹp trong 3 tháng cuối thai kỳ để duy trì sự tươi trẻ của làn da không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ.

1. Để bọng mắt hết sưng trong tích tắc:

Dù không thức khuya hay bị mất ngủ, mắt mẹ vẫn sưng lên vì bọng nước mỗi sáng thức dậy. Tình trạng tích nước này không chỉ ảnh hưởng lên mỗi chân hay tay vào những tháng gần cuối thai kỳ mà còn có thể tác động tương tự đến cửa sổ tâm hồn của mẹ nữa. Lúc này, mẹ nên uống nhiều nước, đắp một miếng dưa leo hoặc túi trà lọc ướp lạnh để giảm tình trạng bọng mắt sau khi ngủ dậy đấy mẹ ơi.

2. Giảm sưng phù cho chân:

- Massage chân để máu dễ lưu thông và làm giảm tình trạng sưng phù.

- Mẹ nhớ không đứng hoặc ngồi quá lâu và hãy vận động bàn chân khi đang ngồi; ngủ nghiêng qua một bên, tốt nhất là bên trái. Vào cuối tuần, mẹ có thể tản bộ hoặc đi bơi, miễn là có vận động nhẹ.

- Tránh mang tất quá chật; chọn giày rộng rãi, thoải mái; nhớ uống nhiều nước và không ăn quá mặn mẹ nhé

3. Da mặt khô và ngứa:

- Vào 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ hãy nhẹ nhàng rửa mặt với dầu ô liu hoặc tinh dầu. Mẹ nên rửa mặt 1 lần/ngày, tránh sản phẩm tạo bọt; không xông hơi da mặt. Mẹ có thể thêm dầu ô-liu hoặc tinh dầu vào sữa tắm nhé.

- Trước khi đi ngủ, mẹ nhớ dùng kem dưỡng ẩm sau bước làm sạch da. Mẹ nên đắp mặt nạ ít nhất 1 lần/tuần và trang bị máy phun sương trong phòng ngủ nếu được mẹ nhé.

4. Thực phẩm cho làn da luôn đủ ẩm: 

- Mẹ nhớ uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da, sử dụng trà chống oxy hóa có màu đen, màu trắng hoặc màu xanh lá cây.

- Duy trì một thực đơn lành mạnh bằng cách cung cấp đủ vitamin C, vitamin E và protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Điều này sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi cho da, tăng cường sản xuất collagen, sửa chữa và phát triển các mô nữa đó mẹ ơi.

5. Kem chống nắng cho mẹ bầu:

- Với nhiệt độ trung bình trong ngày hè, mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên, và sử dụng nhắc lại mỗi 2 giờ. 

- Dùng kem chống nắng vật lý với thành phần kẽm dioxit và titan dioxit. Tránh các thành phần hóa học ‘không thân thiện’ với bé yêu.

- Lựa chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free). Tránh dùng kem chống nắng dạng phun

Điều quan trọng nhất là, mẹ hãy luôn giữ tinh thần mình luôn được thư giãn để làn da được nghỉ ngơi. Đừng quá lo lắng và tạo áp lực cho bản thân khi làn da không còn đẹp như lúc trước khi mang bầu nữa. Hi vọng những bí quyết hữu ích trên sẽ giúp mẹ có được làn da đẹp cả trong khi mang thai nhé


Quiz:

1. Cách giúp bọng mắt mẹ hết sưng trong 3 tháng cuối đó là:

 a. Đắp trà túi lọc ướp lạnh.

b. Dùng kem che khuyết điểm

c. Rửa mặt bằng nước nóng.

2. Cách đơn giản để máu ở phần chân dễ lưu thông đó là:

a. Chạy 

b. Yoga

c. Massage

3. Những vitamin cần thiết để làn da luôn đủ ẩm đó là: 


a. Prebiotics

b. Vitamin C, E

c. DHA, ARA.

4. Chỉ số SPF lí tưởng trong kem chống nắng mẹ dùng nên là: 


a. > 30

b. 25

c. 15

13/02/2020

Thiên thần nhỏ ra đời là khi hai người yêu nhau được “đổi đời”. Từ đời hai vợ chồng son thành đời làm cha mẹ. Hạnh phúc nhiều hơn, gắn bó nhiều hơn nhưng cũng thử thách nhiều hơn.Mẹ băn khoăn có cách nào để giữ tình cảm vợ chồng vẫn ấm áp trước thay đổi lớn lao khi con ra đời? Nếu quan tâm đúng những điều cốt lõi sau, mẹ hoàn toàn có thể giữ được ngọn lửa yêu thương giữa hai người.

13/01/2020

Ngày nay, có rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ quan tâm và tìm tòi về các phương pháp chăm sóc và nuôi dạy con hiệu quả nhất, tuy nhiên, việc tiếp cận với càng nhiều kiến thức làm cha mẹ của các quốc gia trên khắp thế giới càng khiến các bậc phụ huynh hoang mang và bối rối.

13/01/2020

Cha mẹ biết không, tốc độ phát triển chiều cao của bé phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Bên cạnh yếu tố gen di truyền, thì chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày của mẹ khi mang thai và của bé ảnh hưởng rất nhiều tới chiều cao khi trưởng thành của bé. Cha mẹ hãy cùng Moony tìm hiểu những bí quyết giúp bé có một chiều cao lý tưởng nhé

13/01/2020

Đối với các gia đình có con nhỏ, thì việc đi du lịch bằng máy bay dù là lựa chọn được yêu thích hơn cả vì sự an toàn, sạch sẽ và thuận tiện. Nếu cha mẹ lần đầu cho bé yêu của mình đi du lịch bằng máy bay, thì hãy cùng tham khảo những bí quyết sau của Moony nhé:

13/01/2020

Hiện nay, tỉ lệ trẻ em Việt Nam thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng, dẫn tới tỉ lệ các bệnh do lối sống như tiểu đường, tim mạch cũng ngày một tăng cao. Đây là một dấu hiệu đáng báo động và các bậc phụ huynh cần hết sức chú trọng đến việc duy trì cho trẻ một lối sống lành mạnh và mức cân nặng phù hợp với cơ thể

13/01/2020

Đi học mầm non được coi là bước ngoặt đầu đời của bé yêu và thậm chí là của nhiều ông bố bà mẹ. Bên cạnh việc chuẩn bị tâm lý cho bản thân và cho bé, mẹ cũng cần chuẩn bị kỹ những đồ dùng thiết yếu để mang đi học mẹ nhé!

X

Mẹ vui lòng điền thông tin email, mật khẩu mới sẽ được gửi trong giây lát:

Email của Mẹ:
{{ errors.first('Email') }}
{{ message }}
Loading
X

Vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng

OK
X

Đặt lại mật khẩu:

Mật khẩu mới:
{{ errors.first('Mật khẩu mới')}}
Nhập lại mật khẩu mới:
{{ errors.first('Xác nhận mật khẩu')}}
{{ message }}
Xác nhận
X