Bí quyết hay
cho mẹ

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và sự phát triển của bé

20/11/2018

Thời gian ngủ dài hay ngắn không quan trọng, chất lượng giấc ngủ của bé mới là yếu tố quyết định đến sự phát triển của bé.

Một nghiên cứu trên 11,000 trẻ em xuất bản trên tạp chí Journal of Epidemiol Community chứng minh trẻ không được ngủ đúng giờ cho tới năm 3 tuổi sẽ gặp phải vấn đề liên quan đến khả năng nhận thức, khả năng đọc và thậm chí là kỹ năng toán học.

Con số trên phản ánh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ; bởi ngủ là thời điểm não bộ nạp lại năng lượng, và tiến hành quá trình nhận thức tích cực hơn.

Giấc ngủ sâu quyết định sự phát triển toàn diện của bé nhỏ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí não, đặc biệt là đối với bé nhỏ. Thời gian ngủ dài hay ngắn không quan trọng, chất lượng giấc ngủ của bé mới là yếu tố quyết định đến sự phát triển của bé.

Bé ngủ sâu, ngon giấc sẽ hấp thu oxy, năng lượng và sản sinh hormone tăng trưởng nhiều hơn có lợi cho sự phát triển thể chất và não bộ. Từ đó, bé sẽ có tâm trạng thoải mái, chơi đùa vui vẻ và lớn lên khỏe mạnh.

Ngược lại, nếu bé ngủ không ngon giấc hoặc bị thiếu ngủ, cơ thể bé tiết ra những chất hóa học gây mất cân bằng khiến bé cáu gắt, quấy khóc, mệt mỏi; về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển trí tuệ.

Mẹ đã biết cách để bé ngủ tròn giấc?

Có nhiều yếu tố làm gián đoạn giấc ngủ của bé như để bé đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo chật, không gian ngủ ồn ào, bí bách. Ngay cả chiếc tã giấy thân quen cũng có thể là tác nhân “quấy rối” giấc ngủ của bé nếu mẹ không biết sử dụng đúng cách.

Cụ thể, nếu mẹ lựa chọn loại tã giấy có độ thấm hút không tốt sẽ tạo môi trường ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công khiến bé bị viêm da. Việc mặc tã quá chật hay không có độ co giãn cũng gây cảm giác rát, ngứa. Bé sẽ khó chịu, quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần.

Do vậy, để “bảo vệ” giấc ngủ của bé, ngoài việc hạn chế tối thiểu các kích thích của ngoại cảnh lên hệ thần kinh của bé, mẹ cũng nên lưu ý cho bé mặc quần áo khô thoáng, và lựa chọn loại tã phù hợp.

Mẹ biết không, nâng niu làn da mỏng manh của bé cũng chính là bí quyết giúp mẹ “vỗ về” giấc ngủ cho bé yêu. Thấu hiểu điều đó, tã giấy Moony với thiết kế màng vải thun co giãn siêu mềm thoáng thay vòng tay mẹ ôm lấy cơ thể bé một cách vừa vặn. Thiết kế đặc biệt này giúp làn da nhạy cảm của bé luôn được khô thoáng, mềm mại, cho bé thật thoải mái trong những giấc ngủ đầu đời.

Bên cạnh đó, bao ngoài vách thun chân, Moony còn có một lớp màng vải mềm mịn. Đây được xem là thiết kế vượt trội cho tã Moony, giúp bé thoải mái cử động mà không để lại vết lằn trên da.

Đừng vì chủ quan mà khiến bé yêu bị “quấy rầy” trong lúc ngủ, bởi một giấc ngủ ngon và tròn vẹn sẽ là nền tảng để bé khỏe mạnh và lớn khôn từng ngày, mẹ nhé!

25/02/2020

Ở bài này, Na sẽ đề cập đến một chứng thường gặp đối với phụ nữ sau sinh, đó là nổi mề đay. Khi mới sinh Bắp xong, Na bị nổi mề đay rất nhiều, vừa mất thẩm mỹ mà lại cực kỳ khó chịu bởi vì không được gãi mặc dù rất ngứa và phải kiêng nước kiêng gió.

25/02/2020

Từ hồi mang bầu Bắp, Hana không hề bị đau lưng và bí quyết thì lại đơn giản vô cùng, quan trọng là phải có kiên trì và quyết tâm. Muốn không bị đau xương khớp, các bạn chỉ cần ăn uống đúng cách và thương xuyên duy trì tập luyện, thậm chí đến những ngày cuối cùng của thai kì, các bạn vẫn có thể tập luyện những bài tập phù hợp như Na đấy.

25/02/2020

Nếu đối với dân văn phòng, mỡ bụng là nỗi ám ảnh, thì đối với mẹ sau sinh, ngoài mỡ bụng, một lớp mỡ khác cũng khiến các mẹ sợ hãi không kém chính là mỡ lưng. Vậy thì làm sao để đuổi bọn mỡ lưng đáng ghét ấy đi khỏi cơ thể, cách duy nhất chính là ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện thôi ^^

25/02/2020

Hồi bầu Bắp, mình đã tìm hiểu những sản phẩm tốt cho trí não trẻ và bổ sung ngay và luôn trong thực đơn hàng ngày của Bắp. Mà trộm vía 3 tháng sau trí nhớ của chính Hana cũng được cải thiện nhiều luôn đấy mọi người ạ.

13/02/2020

Thiên thần nhỏ ra đời là khi hai người yêu nhau được “đổi đời”. Từ đời hai vợ chồng son thành đời làm cha mẹ. Hạnh phúc nhiều hơn, gắn bó nhiều hơn nhưng cũng thử thách nhiều hơn.Mẹ băn khoăn có cách nào để giữ tình cảm vợ chồng vẫn ấm áp trước thay đổi lớn lao khi con ra đời? Nếu quan tâm đúng những điều cốt lõi sau, mẹ hoàn toàn có thể giữ được ngọn lửa yêu thương giữa hai người.

13/01/2020

Ngày nay, có rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ quan tâm và tìm tòi về các phương pháp chăm sóc và nuôi dạy con hiệu quả nhất, tuy nhiên, việc tiếp cận với càng nhiều kiến thức làm cha mẹ của các quốc gia trên khắp thế giới càng khiến các bậc phụ huynh hoang mang và bối rối.

X

Mẹ vui lòng điền thông tin email, mật khẩu mới sẽ được gửi trong giây lát:

Email của Mẹ:
{{ errors.first('Email') }}
{{ message }}
Loading
X

Vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng

OK
X

Đặt lại mật khẩu:

Mật khẩu mới:
{{ errors.first('Mật khẩu mới')}}
Nhập lại mật khẩu mới:
{{ errors.first('Xác nhận mật khẩu')}}
{{ message }}
Xác nhận
X